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Mover-se além do bem-estar físico

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O movimento aprendido é um movimento que é feito automaticamente.

Seja ciclista, majorette, empregado de escritório, dentista, modelo ou tosqueador de cães, os movimentos que repetimos continuamente, dia após dia, irão a certa altura definir e limitar-nos. Quando sofremos uma lesão, choque ou trauma, o corpo adapta-se de imediato para minimizar a dor e maximizar o controlo. Essas adaptações inconscientes tornam-se os coxeios, contorções de postura e limitações físicas, que todos bem conhecemos.
A nossa capacidade de automatizar certos movimentos tanto é uma benção como uma maldição. Ações que realizamos sem pensar, como respirar, abotoar uma camisa ou manter o equilíbrio enquanto gesticulamos, tanto libertam a nossa mente como nos separam da consciência do nosso próprio corpo. Quando o corpo entra em modo de piloto automático, é muito difícil atualizar a nossa programação motora para mudar a forma como agimos e reagimos.

As aulas de Feldenkrais oferecem um método para quebrar esta automatização da ação. Cada aula é uma aventura que vai levá-lo a descobrir o movimento consciente e proporcionar uma maior facilidade de movimento com pouco esforço.

O workshop foi ministrado pelo especialista do movimento, autor, praticante pioneiro e formador de Feldenkrais, Dr. Larry Goldfarb.

Gravado em Madrid em Junho de 2012.