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O Método Feldenkrais


No Método Feldenkrais, o corpo humano é a ferramenta fundamental para a realização de processos evolutivos profundos. A essência do método reside na interação entre séries de movimentos coordenados e a aprendizagem sensomotórica individual que desenvolve a pessoa através duma profunda tomada de consciência do seu próprio corpo.

A prática habitual do método consegue melhorar a consciência corporal do indivíduo através do movimento e atenção plena.

Neste método procuramos investigar aqueles caminhos esquecidos da perceção, pensamento, emoção e do movimento que nos permitem viver uma vida plena seguindo o potencial individual de cada um.

O Método Feldenkrais é um processo de aprendizagem somática que se transmite em sessões de grupo chamadas ATM (Consciência pelo Movimento, pela sua sigla em inglês – Awareness Through Movement), ou em sessões individuais chamadas IF (Integração Funcional).

É um método único cujo principal objetivo é melhorar a condição humana em todas as suas áreas de atividade, quer no mundo do desporto, no local de trabalho ou de formação, na saúde, ou mesmo na pesquisa científica. (Veja a secção Trabalhar como professor de Feldenkrais).

Tenha uma melhor experiência de si

Ao igual que um artista molda a argila, Paul Newton entra num diálogo profundo com os seus alunos através das suas mãos numa Integração Funcional. A beleza e originalidade do Método Feldenkrais reside na sua facilidade de comunicar com o nosso sistema nervoso.

Paul Newton é o Diretor Pedagógico das formações profissionais em Madrid, Lisboa e San Sebastián