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Seminário Público

Discovering Ease and Coordination with the Feldenkrais Method

com Asha Leitner

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Join us for a movement-based workshop designed to help you feel more ease and coordination in daily activities. Through a series of gentle rolling lessons, we will explore weight shifts, moving from your center, and how breath supports movement. These simple yet effective explorations can improve flexibility, balance, and overall comfort in how you move.

No prior experience is needed—just curiosity and a willingness to explore new ways of moving. Whether you want to reduce tension, improve mobility, or simply feel more at home in your body, this workshop offers a relaxed and supportive space to discover greater freedom in movement.

Este webinar será transmitido ao vivo através do software de conferência online "Zoom”, e será constituído por lições de Consciência pelo Movimento (as chamadas "ATMs”, do inglês Awareness through Movement). Por favor, certifique-se de que tem um tapete, esteira ou manta disponível para deitar quando a aula começar. Um apoio plano para cabeça (por exemplo uma toalha dobrada ou almofada pequena) também é aconselhável, apenas certifique-se de que não é demasiado alto ou muito mole.

É possível participar no webinar usando um computador, tablet ou smartphone e, a sua camera e microfone não precisam estar ligados para participar.

Por favor inscreva-se no webinar clicando no botão “Registe-se já".

Após o pagamento da taxa de inscrição, receberá um e-mail de confirmação com o seu link pessoal para participar do webinar. Por favor, guarde este link e não o partilhe com outras pessoas.

Se estiver a utilizar o Zoom pela primeira vez, é aconselhável que instale o software ou a aplicativo Zoom para um bom funcionamento da sessão. Por favor, reserve de 10 a 15 minutos para a instalação do app Zoom antes do webinar.