Español English Português Français Deutsch Svenska русский Català
 

Seminário Público

Efficient Use of Arms and Hands

com Paul Newton

Registe-se já

Esta página ainda não está traduzida em Português e, portanto, algumas partes do texto aparecem em Inglês. Pode escolher outro idioma no canto superior direito da página.

Working with your arms and applying force can be quite challenging. The ability to manipulate the outside world effectively with our hands is deeply human, setting us apart from most other mammals.

However, our movements involving the arms and hands are often not well organized. We tend to exert unnecessary force when a gentle movement would suffice, and conversely, we struggle to generate adequate power when needed, such as when lifting or pushing objects. This lack of clarity regarding where to draw power from leads to overexertion of the arms, hands, and neck.

Modern humans typically overwork these areas in two seemingly contradictory ways: by exerting excessive force when minimal force is required, and by focusing solely on the muscles of the arms and hands instead of engaging the entire body.

Paul Newton, Feldenkrais trainer and educational director of our trainings in Paris, Madrid, Lisbon, and Stockholm, will demonstrate how we can optimize our movements and utilize our arms and hands more effectively and elegantly by integrating them into whole-body movements.

Note: Early registration is recommended for this two-day webinar, as courses with Paul Newton tend to fill up quickly.

 

Este webinar será transmitido ao vivo através do software de conferência online "Zoom”, e será constituído por lições de Consciência pelo Movimento (as chamadas "ATMs”, do inglês Awareness through Movement). Por favor, certifique-se de que tem um tapete, esteira ou manta disponível para deitar quando a aula começar. Um apoio plano para cabeça (por exemplo uma toalha dobrada ou almofada pequena) também é aconselhável, apenas certifique-se de que não é demasiado alto ou muito mole.

É possível participar no webinar usando um computador, tablet ou smartphone e, a sua camera e microfone não precisam estar ligados para participar.

Por favor inscreva-se no webinar clicando no botão “Registe-se já".

Após o pagamento da taxa de inscrição, receberá um e-mail de confirmação com o seu link pessoal para participar do webinar. Por favor, guarde este link e não o partilhe com outras pessoas.

Se estiver a utilizar o Zoom pela primeira vez, é aconselhável que instale o software ou a aplicativo Zoom para um bom funcionamento da sessão. Por favor, reserve de 10 a 15 minutos para a instalação do app Zoom antes do webinar.

Créditos das fotos
  • Photo – © Joyce Hankins on Unsplash