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Seminário Público

Your Sense of Balance (2-day online seminar)

com Jaime Polanco

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A large amount of brain area and nuclei in our nervous system are dedicated to balance and equilibrium. This in itself  tells us what an important function our sense of balance is and that it deserves our awareness and attention. 

From birth, we are equipped with a series of reflexes related  positional changes in relation to gravity. Throughout our development these reflexes are transformed into a highly effective coordination that eventually allows us to stand and move with our head upright.

But a good sense of balance is not only related to the position of standing or the ability to not fall. It also influences the quality of all our movements, from raising an arm to reaching for a distant object, playing a sport or an instrument.

In this Feldenkrais workshop we will explore some of the strategies used by our nervous system to create our sense of balance. You will be able to understand, through a series of Feldenkrais lessons, the intelligence with which the brain combines the senses, the body-scheme, and proprioceptive and environmental information in order to achieve good balance.

Este webinar será transmitido ao vivo através do software de conferência online "Zoom”, e será constituído por lições de Consciência pelo Movimento (as chamadas "ATMs”, do inglês Awareness through Movement). Por favor, certifique-se de que tem um tapete, esteira ou manta disponível para deitar quando a aula começar. Um apoio plano para cabeça (por exemplo uma toalha dobrada ou almofada pequena) também é aconselhável, apenas certifique-se de que não é demasiado alto ou muito mole.

É possível participar no webinar usando um computador, tablet ou smartphone e, a sua camera e microfone não precisam estar ligados para participar.

Por favor inscreva-se no webinar clicando no botão “Registe-se já".

Após o pagamento da taxa de inscrição, receberá um e-mail de confirmação com o seu link pessoal para participar do webinar. Por favor, guarde este link e não o partilhe com outras pessoas.

Se estiver a utilizar o Zoom pela primeira vez, é aconselhável que instale o software ou a aplicativo Zoom para um bom funcionamento da sessão. Por favor, reserve de 10 a 15 minutos para a instalação do app Zoom antes do webinar.