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Seminário Público

The Making of Your Back

com Dr. Shelagh O'Neill

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At birth, we can’t lift the head. By 9 – 12 months of age, we can balance, take steps, even begin to walk alone.

How did we develop that rich movement palette of turning, bending, extending and twisting?

We’ll never trace those steps again in the same way, but this workshop gives us the chance to relearn some of the intricate differentiations and subtle distinctions that we discovered as infants. Attention and awareness still have the same power, and as adults we can rehabilitate movements that may have been lost, and enjoy ones we know in a new way.

So just for people with bad backs then? Absolutely not! There are many daily improvements that come alongside a well-functioning back, from easier walking, standing up, sitting at work to faster running times, improvement in playing a musical instrument – the list goes on.

The unique perspective of the developmental path is a remarkably fruitful way to discover how you use your back, and where you can improve. Everyone’s back can work better.

This is a practical workshop, using Awareness Through Movement lessons to investigate key developmental stages. Find how these movements will bring change throughout your life. Bring your mat and lie down!

 

Este webinar será transmitido ao vivo através do software de conferência online "Zoom”, e será constituído por lições de Consciência pelo Movimento (as chamadas "ATMs”, do inglês Awareness through Movement). Por favor, certifique-se de que tem um tapete, esteira ou manta disponível para deitar quando a aula começar. Um apoio plano para cabeça (por exemplo uma toalha dobrada ou almofada pequena) também é aconselhável, apenas certifique-se de que não é demasiado alto ou muito mole.

É possível participar no webinar usando um computador, tablet ou smartphone e, a sua camera e microfone não precisam estar ligados para participar.

Por favor inscreva-se no webinar clicando no botão “Registe-se já".

Após o pagamento da taxa de inscrição, receberá um e-mail de confirmação com o seu link pessoal para participar do webinar. Por favor, guarde este link e não o partilhe com outras pessoas.

Se estiver a utilizar o Zoom pela primeira vez, é aconselhável que instale o software ou a aplicativo Zoom para um bom funcionamento da sessão. Por favor, reserve de 10 a 15 minutos para a instalação do app Zoom antes do webinar.