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Seminário Público

Efficient use of arms and hands (2-day online seminar)

com Paul Newton

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Working with your arms and applying force is very challenging. Being able to effectively manipulate the outside world with your hands is deeply human, it’s what distinguishes us from most of the other mammals.

But we often don’t organize movements of our arms and hands very well. We apply unnecessary force when all it takes is a soft movement and when a powerful interaction with the environment is needed, for example when we are lifting an object or pushing things around, we don’t always have a clear image where to generate this power from.

So the modern human tends to overwork the arms and hands and neck in two seemingly contradictory ways: By using too much force when little is needed and by concentrating on using the muscles of our arms and hands when we should actually use our whole body.

Paul Newton, Feldenkrais trainer and educational director of the Instituto Feldenkrais, will show us how we can make better use of ourselves and how we can use our arms and hands more effectively and even more elegantly by binding them into movements that we do with our whole self.

Note: Please register early for this two day webinar, since the few publicly available courses with Paul Newton are usually booked out fairly quickly.

 

Este webinar será transmitido ao vivo através do software de conferência online "Zoom”, e será constituído por lições de Consciência pelo Movimento (as chamadas "ATMs”, do inglês Awareness through Movement). Por favor, certifique-se de que tem um tapete, esteira ou manta disponível para deitar quando a aula começar. Um apoio plano para cabeça (por exemplo uma toalha dobrada ou almofada pequena) também é aconselhável, apenas certifique-se de que não é demasiado alto ou muito mole.

É possível participar no webinar usando um computador, tablet ou smartphone e, a sua camera e microfone não precisam estar ligados para participar.

Por favor inscreva-se no webinar clicando no botão “Registe-se já".

Após o pagamento da taxa de inscrição, receberá um e-mail de confirmação com o seu link pessoal para participar do webinar. Por favor, guarde este link e não o partilhe com outras pessoas.

Se estiver a utilizar o Zoom pela primeira vez, é aconselhável que instale o software ou a aplicativo Zoom para um bom funcionamento da sessão. Por favor, reserve de 10 a 15 minutos para a instalação do app Zoom antes do webinar.